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拜仁慕尼黑后卫约纳坦-塔在欧冠对阵阿森纳前接受英国《泰晤士报》专访，谈到了自己的职业生涯、与凯恩及孔帕尼的合作，以及从曼德拉和勒布朗-詹姆斯身上获得的人生启发。
此外，他还谈到了与阿森纳球员哈弗茨长达十年的友谊。
在拜仁慕尼黑，哈里-凯恩不断进步的能力令队友们感到惊叹。
塔表示：“我以前经常和他交手，每次遇到他，都能感觉到他又进步了。
现在成为队友之后，我终于明白了原因。
他永远不会满足，你可以看到他在训练前后都在努力。
他是我一生中见过最出色的终结者，但即便如此，他仍然在不断提高自己。
” 不过，凯恩并不是拜仁阵中唯一一位仍在努力突破自身极限的老将。
塔本人同样证明了，足球运动员即使到了职业生涯后期，依然能够不断成长。
现年30岁的塔直到三年前才成为德国国家队的常规成员，而他职业生涯获得的七项俱乐部荣誉，也全部是在此后取得的。
塔曾是一名未能完全兑现早期天赋的球员，但随着职业生涯的发展，他逐渐成熟，并成为哈维-阿隆索执教的勒沃库森夺冠阵容中的后防核心。
加盟拜仁之后，塔又成为孔帕尼战术体系中的重要人物。
孔帕尼很快便将他与凯恩、诺伊尔和基米希一起纳入球队领导小组。
阿隆索和孔帕尼的指导推动了塔的成长，但这位身高约1.
96米、体重约95公斤的中后卫认为，自己的许多进步同样来自主动改变。
塔表示：“年轻的时候，我觉得一切都很容易。
很多人看到了我的潜力，对我寄予厚望。
我自己也有很高的期待，但也许当时的我还没有准备好承受这些。
” 塔在家乡球队汉堡开始职业生涯时，孔帕尼和热罗姆-博阿滕正是球队的中后卫。
塔回忆道：“那时候，所有人都说我是‘新博阿滕’。
我给自己施加了很大的压力，这也影响了我在球场上的表现。
当时，我还需要在性格和个人成长方面付出很多努力，弄清楚自己究竟想成为怎样的人，无论是在球场上还是在生活中。
当我真正想明白这些问题之后，我才做好了在最高水平比赛的准备。
” 那么，他究竟想明白了什么？
塔解释道：“年轻的时候，你总是在听外界的声音。
你会听朋友的意见、家人的建议，也可能受到媒体的影响。
他们或许都是为了你好，但你却没有真正倾听自己的内心。
有人告诉我，如果想在最高水平的比赛中立足，就必须更加凶狠，必须在对抗中狠狠地压制对手。
起初我觉得他们说得有道理，但后来我意识到，我并不想成为那样的球员。
我希望自己在比赛中保持侵略性，同时仍然能够以一种正当的方式赢得对抗，做一个好人。
只有我自己才能决定想以怎样的方式踢球。
这就是我最终明白的事情。
” 塔已经连续七年没有吃到红牌，但他依然是一名对抗能力极强的中后卫。
在勒沃库森夺得2023/24赛季德甲冠军的过程中，塔的对抗成功率超过60%，同时还是当赛季德甲速度第二快的球员。
不过，塔的进步并不仅仅体现在身体素质方面。
他逐渐成长为一名兼具身体优势和出色脚下技术的中后卫。
在2023/24赛季，他的传球成功率接近97%。
这种身体与技术兼备的特点，与孔帕尼球员时代的风格颇为相似，也正是吸引孔帕尼的原因之一。
塔如今已经非常擅长在进攻型球队中扮演后防最后一道保险的角色。
他既能够参与进攻组织，也能在其他队友压上之后留守后场，成为球队最后一道防线。
谈到孔帕尼强调主动控制比赛的战术风格，塔表示：“如果与其他战术体系相比，这种打法确实很不一样。
但我们相信，只要能够踢出自己的风格，我们就有能力赢下每一场比赛。
对于一名后卫来说，这种踢法其实非常有趣，同时也充满挑战，因为你需要在更大的空间里进行更多一对一防守。
有时候，你可能会在某个瞬间觉得自己有些孤立无援。
不过，当我们在场上发挥出最佳水平时，你实际上永远不会孤军奋战。
我很喜欢这样的挑战。
” 塔认为，孔帕尼对自己的帮助远不止战术层面。
他说：“孔帕尼让我进步了很多。
他是一个真正能够从全局看待问题的人。
他的目光不仅局限于比赛，也不会只关注球场上发生的事情。
他非常重视球员的个性发展，希望我能够像他当年一样成为一名领袖。
他才40岁。
观察他作为教练处理各种事情的方式，有时候你会觉得，他仍然在用自己球员时代的方式思考和行动。
” 除了足球，塔也会从其他领域的人物身上寻找灵感。
他说：“我读了很多书。
像纳尔逊-曼德拉和勒布朗-詹姆斯这样的人，我会尝试从他们的言论和人生经历中汲取一些东西，但我并不是想模仿任何人。
有时候，向那些与你并不亲近的人学习是有好处的。
因为当我和母亲交谈时，她会告诉我她认为对我最好的选择，但这种建议往往带有很强的感情色彩，而不完全是理性的。
相反，从那些与你没有那么亲近的人那里，你可能获得更多理性的答案。
” 塔从曼德拉和詹姆斯的人生经历中得到的一项重要启发，是两人都非常清楚自己想走怎样的道路。
塔表示：“他们从来不会给自己设限，他们敢于打破既有规则。
看看勒布朗，他不仅仅是一名篮球运动员，同时也是一个重视家庭的人、一名商人，而且他能够兼顾好这些不同的身份。
” 塔还养成了冥想和写日记的习惯。
他说：“我
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